{"id":5315,"date":"2026-02-26T18:55:09","date_gmt":"2026-02-26T17:55:09","guid":{"rendered":"https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/?p=5315"},"modified":"2026-02-26T19:16:08","modified_gmt":"2026-02-26T18:16:08","slug":"therapie-combien-de-seances-pour-aller-mieux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/index.php\/2026\/02\/26\/therapie-combien-de-seances-pour-aller-mieux\/","title":{"rendered":"Th\u00e9rapie: Combien de s\u00e9ances pour aller mieux ?"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Th\u00e9rapie, Cabinet RENAI&rsquo;Sens, f\u00e9vrier 2026<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Combien de s\u00e9ances faut-il pour qu\u2019une th\u00e9rapie fonctionne ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Vous avez consult\u00e9 un psychologue. Une s\u00e9ance. Peut-\u00eatre deux.<\/p>\n\n\n\n<p>Et vous vous demandez :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>\u201cEst-ce que \u00e7a marche vraiment ?\u201d<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>\u201cDois-je continuer ou arr\u00eater ?\u201d<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>\u201c\u00c7a ne m\u2019a pas vraiment aid\u00e9.\u201d<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>\u201cJe ne suis pas s\u00fbr(e) que ce soit pour moi.\u201d<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>\u201cJe pensais que j\u2019irais mieux plus vite.\u201d<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>\u201cIl\/elle a mis le doigt sur quelque chose\u2026 et \u00e7a m\u2019a un peu bouscul\u00e9.\u201d<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ces questions sont l\u00e9gitimes. Beaucoup de personnes arr\u00eatent leur th\u00e9rapie apr\u00e8s une ou deux s\u00e9ances, pensant que si le changement n\u2019est pas imm\u00e9diat, alors cela ne fonctionne pas.<\/p>\n\n\n\n<p>Pourtant, la recherche en psychologie montre qu\u2019un suivi th\u00e9rapeutique a besoin d\u2019un minimum de temps pour se mettre en place. Non pas parce que le th\u00e9rapeute \u201c<em>fait durer<\/em>\u201d, mais parce que le changement psychologique repose sur une relation, un cadre et une progression.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image Th\u00e9rapie\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\" id=\"Th\u00e9rapie\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-src=\"https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/pexels-shvets-production-7176026-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-485 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;aspect-ratio:4\/3;object-fit:cover;width:198px;height:auto\" title=\"th\u00e9rapie\" data-srcset=\"https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/pexels-shvets-production-7176026-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/pexels-shvets-production-7176026-300x200.jpg 300w, https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/pexels-shvets-production-7176026-768x512.jpg 768w, https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/pexels-shvets-production-7176026-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/pexels-shvets-production-7176026-2048x1365.jpg 2048w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi une th\u00e9rapie ne peut pas fonctionner en 1 ou 2 s\u00e9ances?<\/h2>\n\n\n\n<p>Contrairement \u00e0 un traitement m\u00e9dicamenteux, la psychoth\u00e9rapie agit par la compr\u00e9hension, la relation et l\u2019int\u00e9gration progressive de nouvelles fa\u00e7ons de penser et de ressentir.<\/p>\n\n\n\n<p>La premi\u00e8re s\u00e9ance est souvent consacr\u00e9e \u00e0 :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Comprendre votre histoire<\/li>\n\n\n\n<li>Clarifier votre demande<\/li>\n\n\n\n<li>Identifier vos attentes<\/li>\n\n\n\n<li>Poser le cadre du travail<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Autrement dit : on pr\u00e9pare le terrain. Le travail en profondeur commence ensuite.<\/p>\n\n\n\n<p>Les \u00e9tudes montrent que l\u2019efficacit\u00e9 d\u2019une th\u00e9rapie repose en grande partie sur ce que l\u2019on appelle <strong>l\u2019alliance th\u00e9rapeutique<\/strong> : la qualit\u00e9 du lien entre le patient et le th\u00e9rapeute, l\u2019accord sur les objectifs et la collaboration dans le travail.<\/p>\n\n\n\n<p>Les m\u00e9ta-analyses (Horvath et al., 2011 ; Fl\u00fcckiger et al., 2018) montrent que cette alliance est l\u2019un des meilleurs pr\u00e9dicteurs de l\u2019am\u00e9lioration des sympt\u00f4mes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Combien de temps faut-il pour construire l\u2019alliance th\u00e9rapeutique?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile is-image-fill-element\" style=\"grid-template-columns:28% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-src=\"https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/CAbinet-RENAISens-Christelle-CHOLLET-Psychologue-a-distance-et-dans-lEure-27-La-Madeleine-de-Nonancourt-768x1024.jpg\" alt=\"Th\u00e9rapie Consultation de psychologie \u00e0 distance \u2013 Consultation de psychologie en VISIO ou TELEPHONE - Souffrance au travail \u2013 Ateliers- Formation- RH - QVT \u2013 Psychologie Positive- Cabinet RENAI'Sens - Christelle CHOLLET \u2013 Psychologue - Psychologue HOUILLES \u2013 Psychologue LA MADELEINE DE NONANCOURT- Psychologue Carri\u00e8res sur Seine \u2013 Psychologue Sartrouville \u2013 Psychologue Bezons \u2013 Psychologue Dreux \u2013 Psychologue Montesson \u2013 Psychologue Saint Lubin des Joncherets \u2013 Psychologue Nonancourt- Psychologue Eure \u2013 Psychologue Eure et Loir \u2013 Relations toxiques \u2013 Burn out \u2013 recherche de sens \u2013 psychoth\u00e9rapie \u2013 reconversion professionnelle \u2013 t\u00e9l\u00e9consultation psychologue \u2013 coaching - psychologue burn-out Houilles - coaching QVT Ile de France - consultations en reconversion professionnelle psychologue - th\u00e9rapie\" class=\"wp-image-5318 size-full lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 768px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 768\/1024;object-position:64% 52%\" data-srcset=\"https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/CAbinet-RENAISens-Christelle-CHOLLET-Psychologue-a-distance-et-dans-lEure-27-La-Madeleine-de-Nonancourt-768x1024.jpg 768w, https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/CAbinet-RENAISens-Christelle-CHOLLET-Psychologue-a-distance-et-dans-lEure-27-La-Madeleine-de-Nonancourt-225x300.jpg 225w, https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/CAbinet-RENAISens-Christelle-CHOLLET-Psychologue-a-distance-et-dans-lEure-27-La-Madeleine-de-Nonancourt-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/CAbinet-RENAISens-Christelle-CHOLLET-Psychologue-a-distance-et-dans-lEure-27-La-Madeleine-de-Nonancourt-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/CAbinet-RENAISens-Christelle-CHOLLET-Psychologue-a-distance-et-dans-lEure-27-La-Madeleine-de-Nonancourt-scaled.jpg 1920w\" data-sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Les recherches indiquent que la phase initiale de la th\u00e9rapie \u2014 celle o\u00f9 la relation se structure r\u00e9ellement \u2014 se d\u00e9veloppe g\u00e9n\u00e9ralement sur les <strong>3 \u00e0 5 premi\u00e8res s\u00e9ances<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Cela ne signifie pas que rien ne se passe avant. Mais :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La confiance se construit progressivement<\/li>\n\n\n\n<li>La compr\u00e9hension mutuelle s\u2019affine<\/li>\n\n\n\n<li>Le cadre devient s\u00e9curisant<\/li>\n\n\n\n<li>Les objectifs se pr\u00e9cisent<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Certaines bases de donn\u00e9es cliniques montrent que la moyenne des suivis en pratique r\u00e9elle d\u00e9passe largement deux s\u00e9ances, souvent autour de 5 \u00e0 7 s\u00e9ances au minimum, et davantage selon la probl\u00e9matique.<\/p>\n\n\n\n<p>En r\u00e9sum\u00e9 : une ou deux s\u00e9ances ne suffisent g\u00e9n\u00e9ralement pas \u00e0 stabiliser l\u2019alliance th\u00e9rapeutique ni \u00e0 enclencher un changement durable.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi il faut souvent 3 \u00e0 5 s\u00e9ances pour que \u201c\u00e7a prenne\u201d<\/h2>\n\n\n\n<p>Les \u00e9tudes montrent que la phase initiale de la th\u00e9rapie \u2014 celle o\u00f9 la relation se structure r\u00e9ellement \u2014 se d\u00e9veloppe souvent sur les <strong>3 \u00e0 5 premi\u00e8res s\u00e9ances<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Pourquoi ?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1\ufe0f\u20e3 Parce qu\u2019on apprend \u00e0 se conna\u00eetre<\/h3>\n\n\n\n<p>La premi\u00e8re s\u00e9ance est souvent consacr\u00e9e \u00e0 comprendre votre histoire, votre contexte, vos attentes. C\u2019est un temps d\u2019exploration. Le travail en profondeur commence ensuite.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2\ufe0f\u20e3 Parce que la confiance se construit<\/h3>\n\n\n\n<p>Parler de ce qui fait mal demande de la s\u00e9curit\u00e9. Votre cerveau \u00e9motionnel ne s\u2019ouvre pas imm\u00e9diatement. Il observe, il teste, il v\u00e9rifie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3\ufe0f\u20e3 Parce que vos m\u00e9canismes de d\u00e9fense sont normaux<\/h3>\n\n\n\n<p>Nous avons tous des syst\u00e8mes de protection : minimisation, humour, \u00e9vitement, rationalisation\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Quand un th\u00e9rapeute met en lumi\u00e8re un point sensible d\u00e8s la premi\u00e8re ou deuxi\u00e8me s\u00e9ance, cela peut provoquer :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un sentiment d\u2019inconfort<\/li>\n\n\n\n<li>Une envie de fuir<\/li>\n\n\n\n<li>Une impression d\u2019\u00eatre trop expos\u00e9(e)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Et parfois, l\u2019arr\u00eat du suivi est justement\u2026 un m\u00e9canisme de protection.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4\ufe0f\u20e3 Parce que le changement psychologique est progressif<\/h3>\n\n\n\n<p>Les grandes bases de donn\u00e9es cliniques montrent que la majorit\u00e9 des patients engag\u00e9s dans un suivi ont en moyenne 5 \u00e0 7 s\u00e9ances, et souvent davantage selon la probl\u00e9matique.<\/p>\n\n\n\n<p>Les premiers changements sont parfois subtils : meilleure compr\u00e9hensio<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Est-il normal de ne pas voir de changement au d\u00e9but d\u2019une th\u00e9rapie ?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile is-image-fill-element Th\u00e9rapie\" style=\"grid-template-columns:30% auto\" id=\"Th\u00e9rapie\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" data-src=\"https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/soutien-6-1024x1024.png\" alt=\"Th\u00e9rapie Consultation de psychologie \u00e0 distance- QVT - Cabinet RENAI'Sens - Christelle CHOLLET Psychologue\" class=\"wp-image-1959 size-full lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/1024;object-position:15% 53%\" data-srcset=\"https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/soutien-6-1024x1024.png 1024w, https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/soutien-6-300x300.png 300w, https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/soutien-6-150x150.png 150w, https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/soutien-6-768x768.png 768w, https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/soutien-6-1536x1536.png 1536w, https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/soutien-6-2048x2048.png 2048w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Oui. C\u2019est normal.<\/p>\n\n\n\n<p>Les premiers changements sont souvent subtils :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Une prise de conscience<\/li>\n\n\n\n<li>Une compr\u00e9hension nouvelle<\/li>\n\n\n\n<li>Un l\u00e9ger d\u00e9placement int\u00e9rieur<\/li>\n\n\n\n<li>Une \u00e9motion identifi\u00e9e<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ils ne ressemblent pas toujours \u00e0 un soulagement spectaculaire imm\u00e9diat.<\/p>\n\n\n\n<p>De plus, lorsque certaines prises de conscience \u00e9mergent, il peut y avoir un moment d\u2019inconfort. Mettre en lumi\u00e8re un fonctionnement, une blessure ou un sch\u00e9ma r\u00e9p\u00e9titif peut bousculer.<\/p>\n\n\n\n<p>Et parfois, cet inconfort donne envie d\u2019arr\u00eater.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi certaines personnes arr\u00eatent leur th\u00e9rapie apr\u00e8s deux s\u00e9ances ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Plusieurs raisons sont fr\u00e9quentes :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le th\u00e9rapeute a mis en lumi\u00e8re un point sensible trop rapidement<\/li>\n\n\n\n<li>Le travail a commenc\u00e9 \u00e0 toucher quelque chose de profond<\/li>\n\n\n\n<li>Les m\u00e9canismes de d\u00e9fense se sont activ\u00e9s (\u00e9vitement, minimisation, rationalisation)<\/li>\n\n\n\n<li>La personne n\u2019\u00e9tait pas encore pr\u00eate \u00e0 engager un travail plus en profondeur<\/li>\n\n\n\n<li>Les attentes \u00e9taient orient\u00e9es vers un r\u00e9sultat rapide<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Arr\u00eater n\u2019est pas un \u00e9chec. C\u2019est parfois un m\u00e9canisme de protection.<\/p>\n\n\n\n<p>La vraie question \u00e0 se poser est peut \u00eatre : <em>\u00e9tais-je pr\u00eat(e) \u00e0 aller un peu plus loin ?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Il ne s\u2019agit pas de culpabiliser. Il s\u2019agit de comprendre.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">D\u00e9but de th\u00e9rapie : faut-il attendre avant de juger si \u201c\u00e7a marche\u201d?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile is-image-fill-element Th\u00e9rapie\" style=\"grid-template-columns:36% auto\" id=\"Th\u00e9rapie\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" data-src=\"https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/cropped-pexels-alex-green-5699480-Copie-scaled-1-1024x1024.jpg\" alt=\"th\u00e9rapie - Consultation de psychologie \u00e0 distance \u2013 Consultation de psychologie en VISIO ou TELEPHONE - Souffrance au travail \u2013 Ateliers- Formation- RH - QVT \u2013 Psychologie Positive-  Cabinet RENAI'Sens - Christelle CHOLLET \u2013 Psychologue - Psychologue HOUILLES \u2013 Psychologue LA MADELEINE DE NONANCOURT- Psychologue Carri\u00e8res sur Seine \u2013 Psychologue Sartrouville \u2013 Psychologue Bezons \u2013 Psychologue Dreux \u2013 Psychologue Montesson \u2013 Psychologue Saint Lubin des Joncherets \u2013 Psychologue Nonancourt- Psychologue Eure \u2013 Psychologue Eure et Loir \u2013 Relations toxiques \u2013 Burn out \u2013 recherche de sens \u2013 psychoth\u00e9rapie \u2013 reconversion professionnelle \u2013 t\u00e9l\u00e9consultation psychologue \u2013 coaching - psychologue burn-out Houilles - coaching QVT Ile de France - consultations en reconversion professionnelle psychologue -\" class=\"wp-image-1301 size-full lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/1024;object-position:83% 41%\" data-srcset=\"https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/cropped-pexels-alex-green-5699480-Copie-scaled-1-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/cropped-pexels-alex-green-5699480-Copie-scaled-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/cropped-pexels-alex-green-5699480-Copie-scaled-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/cropped-pexels-alex-green-5699480-Copie-scaled-1-768x767.jpg 768w, https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/cropped-pexels-alex-green-5699480-Copie-scaled-1-1536x1534.jpg 1536w, https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/cropped-pexels-alex-green-5699480-Copie-scaled-1.jpg 1708w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>La litt\u00e9rature scientifique sugg\u00e8re que les premi\u00e8res s\u00e9ances constituent une phase d\u2019installation : le cadre se pose, la relation se construit, les objectifs s\u2019ajustent.<\/p>\n\n\n\n<p>Attendre 3 \u00e0 5 s\u00e9ances avant d\u2019\u00e9valuer l\u2019effet du travail permet :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>De laisser le temps \u00e0 l\u2019alliance de se stabiliser<\/li>\n\n\n\n<li>D\u2019observer les premiers ajustements int\u00e9rieurs<\/li>\n\n\n\n<li>D\u2019\u00e9viter une d\u00e9cision bas\u00e9e uniquement sur une impression initiale<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Bien s\u00fbr, si vous ne vous sentez pas respect\u00e9(e), entendu(e) ou en s\u00e9curit\u00e9, il est important d\u2019en parler ou d\u2019envisager un autre professionnel.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais en dehors de ces situations, donner un peu de temps au processus est souvent n\u00e9cessaire.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Chaque personne avance \u00e0 son rythme<\/h2>\n\n\n\n<p>La dur\u00e9e d\u00e9pend :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>De votre histoire<\/li>\n\n\n\n<li>De la profondeur de la probl\u00e9matique<\/li>\n\n\n\n<li>De vos m\u00e9canismes de d\u00e9fense<\/li>\n\n\n\n<li>De votre capacit\u00e9 \u00e0 faire confiance<\/li>\n\n\n\n<li>De votre disponibilit\u00e9 \u00e9motionnelle<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La th\u00e9rapie n\u2019est pas un sprint.<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est un espace progressif o\u00f9 l\u2019on apprend \u00e0 d\u00e9poser ses protections, comprendre ses fonctionnements et construire des changements durables.<\/p>\n\n\n\n<p>Et cela demande, en moyenne, plus que deux rendez-vous.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ce qu\u2019il est important de retenir<\/h2>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 Il est normal de ne pas ressentir de changement majeur apr\u00e8s 1 ou 2 s\u00e9ances.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 Il est normal que l\u2019alliance th\u00e9rapeutique mette quelques rencontres \u00e0 se stabiliser.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 Il est normal d\u2019avoir envie d\u2019arr\u00eater quand quelque chose commence \u00e0 bouger.<\/p>\n\n\n\n<p>La th\u00e9rapie n\u2019est pas un sprint. C\u2019est un espace o\u00f9 l\u2019on apprend progressivement \u00e0 d\u00e9poser ses protections, \u00e0 comprendre ses fonctionnements, et \u00e0 construire autrement.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Les changements rapides ou \u201cmagiques\u201d ne sont pas toujours p\u00e9rennes dans le temps. Les th\u00e9rapeutes qui promettent des solutions imm\u00e9diates m\u00e9ritent d\u2019\u00eatre questionn\u00e9s. Oui, cela prend parfois un peu plus de temps, mais c\u2019est justement ce temps qui permet aux transformations d\u2019\u00eatre durables.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pour cette raison, je propose un <strong><a href=\"https:\/\/calendly.com\/contact-cabinet-renaisens\/rdv-decouverte-30-minutes-telephone-ou-visio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">appel d\u00e9couverte sans engagement par t\u00e9l\u00e9phone<\/a><\/strong>. Il permet de clarifier votre demande, de poser le cadre, et de commencer \u00e0 construire l\u2019alliance th\u00e9rapeutique essentielle pour un suivi efficace et durable. C\u2019est souvent ce premier temps d\u2019\u00e9change qui permet de se sentir en confiance et d\u2019engager un travail qui a du sens pour vous.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Et si vous preniez le temps d\u2019en parler ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Commencer une th\u00e9rapie soul\u00e8ve souvent des questions, des h\u00e9sitations, parfois des doutes.<\/p>\n\n\n\n<p>Je propose un <strong>appel d\u00e9couverte par t\u00e9l\u00e9phone<\/strong> pour :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Clarifier votre demande<\/li>\n\n\n\n<li>Poser un cadre rassurant<\/li>\n\n\n\n<li>V\u00e9rifier ensemble si nous pouvons travailler en confiance<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>L\u2019alliance th\u00e9rapeutique commence d\u00e8s ce premier \u00e9change.<a href=\"https:\/\/calendly.com\/contact-cabinet-renaisens\/rdv-decouverte-30-minutes-telephone-ou-visio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">Prendre rendez-vous pour un appel d\u00e9couverte<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Questions fr\u00e9quentes sur le nombre de s\u00e9ances en th\u00e9rapie<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Combien de s\u00e9ances faut-il pour aller mieux en th\u00e9rapie ?<\/h3>\n\n\n\n<p><em>Il n\u2019existe pas de nombre universel. Les recherches montrent que l\u2019alliance th\u00e9rapeutique se construit souvent sur les 3 \u00e0 5 premi\u00e8res s\u00e9ances. Certaines probl\u00e9matiques ponctuelles peuvent n\u00e9cessiter peu de s\u00e9ances, tandis que des difficult\u00e9s plus anciennes ou profondes demandent un travail plus r\u00e9gulier et progressif.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Est-ce normal de ne pas voir d\u2019am\u00e9lioration apr\u00e8s 2 s\u00e9ances ?<\/h3>\n\n\n\n<p><em>Oui. Les premi\u00e8res s\u00e9ances servent \u00e0 comprendre la situation, poser le cadre et construire la relation th\u00e9rapeutique. Les changements profonds sont souvent progressifs et deviennent visibles apr\u00e8s plusieurs rencontres.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi ai-je envie d\u2019arr\u00eater ma th\u00e9rapie rapidement ?<\/h3>\n\n\n\n<p><em>Il arrive que le travail th\u00e9rapeutique mette en lumi\u00e8re des \u00e9l\u00e9ments sensibles. Cela peut provoquer un inconfort temporaire. Parfois, l\u2019envie d\u2019arr\u00eater est li\u00e9e \u00e0 un m\u00e9canisme de protection. En parler avec le th\u00e9rapeute peut permettre de comprendre ce qui se joue.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Une th\u00e9rapie doit-elle \u00eatre r\u00e9guli\u00e8re pour \u00eatre efficace ?<\/h3>\n\n\n\n<p><em>La r\u00e9gularit\u00e9 favorise la continuit\u00e9 du travail et la consolidation des changements. Des s\u00e9ances espac\u00e9es ou interrompues trop t\u00f4t peuvent freiner la stabilisation de l\u2019alliance th\u00e9rapeutique et des progr\u00e8s engag\u00e9s.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment savoir si mon th\u00e9rapeute me convient ?<\/h3>\n\n\n\n<p><em>Vous devez vous sentir \u00e9cout\u00e9(e), respect\u00e9(e) et en s\u00e9curit\u00e9. Si ce n\u2019est pas le cas, il est important d\u2019en parler ou d\u2019envisager un autre professionnel. La qualit\u00e9 de la relation est un facteur cl\u00e9 de l\u2019efficacit\u00e9 du suivi.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bibliographie<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Horvath A.O., Del Re A.C., Fl\u00fcckiger C., Symonds D. (2011). Alliance in individual psychotherapy. Psychotherapy.<\/li>\n\n\n\n<li>Fl\u00fcckiger C., Del Re A.C., Wampold B.E., Horvath A.O. (2018). The alliance in adult psychotherapy: A meta-analytic synthesis. Psychotherapy.<\/li>\n\n\n\n<li>Lambert M.J. (2013). Bergin &amp; Garfield\u2019s Handbook of Psychotherapy and Behavior Change.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi choisir le <a href=\"https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/index.php\/psychologue-a-houilles-78-burn-out-stress-relations-toxiques-cabinet-renaisens\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">Cabinet RENAI&rsquo;Sens <\/a> ?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:15% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/index.php\/presentation-2\/\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"773\" height=\"1024\" data-src=\"https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cropped-cropped-Christelle-CHOLLET-3-scaled-1-773x1024.jpg\" alt=\"Consultation de psychologie \u00e0 distance- Souffrance au travail \u2013 Ateliers- Formation- RH - QVT \u2013 Psychologie Positive- Cabinet RENAI'Sens - Christelle CHOLLET Psychologue Houilles et La madeleine de Nonancourt\" class=\"wp-image-3505 size-full lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cropped-cropped-Christelle-CHOLLET-3-scaled-1-773x1024.jpg 773w, https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cropped-cropped-Christelle-CHOLLET-3-scaled-1-227x300.jpg 227w, https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cropped-cropped-Christelle-CHOLLET-3-scaled-1-768x1017.jpg 768w, https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cropped-cropped-Christelle-CHOLLET-3-scaled-1-1160x1536.jpg 1160w, https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cropped-cropped-Christelle-CHOLLET-3-scaled-1-1547x2048.jpg 1547w, https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cropped-cropped-Christelle-CHOLLET-3-scaled-1.jpg 1902w\" data-sizes=\"(max-width: 773px) 100vw, 773px\" 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class=\"wp-gr rpi wpac\" data-id=\"4200\" data-layout=\"grid\" data-exec=\"false\" data-options='{&quot;text_size&quot;:&quot;&quot;,&quot;trans&quot;:{&quot;read more&quot;:&quot;plus&quot;}}'><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" style=\"display:none!important\"><symbol id=\"grw-tripadvisor\" viewBox=\"0 0 713.496 713.496\"><g><circle fill=\"#34E0A1\" cx=\"356.749\" cy=\"356.748\" r=\"356.748\"\/><path d=\"M577.095,287.152l43.049-46.836h-95.465c-47.792-32.646-105.51-51.659-167.931-51.659   c-62.342,0-119.899,19.054-167.612,51.659H93.432l43.049,46.836c-26.387,24.075-42.929,58.754-42.929,97.259   c0,72.665,58.914,131.578,131.579,131.578c34.519,0,65.968-13.313,89.446-35.077l42.172,45.919l42.172-45.879   c23.478,21.764,54.887,35.037,89.406,35.037c72.665,0,131.658-58.913,131.658-131.578   C620.024,345.866,603.483,311.188,577.095,287.152z M225.17,473.458c-49.188,0-89.047-39.859-89.047-89.047   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src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/places\/ANXAkqE8KKRcq_66lAg_LKT566Sz1VARuUeXuzDjw7N_1EbwB39vajmBAOfgHgzxQRAu2xvzb4CEh9z3cH2-Z3yOJxZiLa5jGR__rw=s4800-w300-h300\" loading=\"lazy\" alt=\"Christelle CHOLLET - Psychologue - Cabinet RENAI&#039;Sens - consultations \u00e0 distance\/Houilles\/Nonancourt place picture\" width=\"50\" height=\"50\" onerror=\"if(this.src!='data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7')this.src='data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7';\" ><\/div><div class=\"rpi-flx rpi-col8\"><div class=\"wp-google-name\"><a href=\"https:\/\/maps.google.com\/?cid=11512250751660399370&#038;g_mp=CiVnb29nbGUubWFwcy5wbGFjZXMudjEuUGxhY2VzLkdldFBsYWNlEAIYBCAA\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Christelle CHOLLET - Psychologue - Cabinet RENAI&#039;Sens - consultations \u00e0 distance\/Houilles\/Nonancourt<\/a><\/div><span class=\"rpi-stars\" style=\"--rating:5.0\">5.0<\/span><div class=\"wp-google-based\">Bas\u00e9 sur 26 avis<\/div><div class=\"wp-google-powered\">powered by <span><span style=\"color:#3c6df0!important\">G<\/span><span style=\"color:#d93025!important\">o<\/span><span style=\"color:#fb8e28!important\">o<\/span><span style=\"color:#3c6df0!important\">g<\/span><span style=\"color:#188038!important\">l<\/span><span style=\"color:#d93025!important\">e<\/span><\/span><\/div><div class=\"wp-google-wr\"><a href=\"https:\/\/search.google.com\/local\/writereview?placeid=ChIJ99L05XGx4AERChvxaRC7w58\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" onclick=\"return rplg_leave_review_window.call(this)\">notez-nous sur<svg height=\"16\" width=\"16\" role=\"none\"><use href=\"#grw-google\"><\/use><\/svg><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"grw-row grw-row-m\" data-options='{\"breakpoints\":\"\"}'><div class=\"grw-content\"><div class=\"grw-content-inner\"><div class=\"grw-reviews\"><div class=\"rpi-slide grw-review\"><div class=\"rpi-flx rpi-col12 grw-review-inner grw-backgnd grw-round\"><div class=\"rpi-flx rpi-row12-center\"><div class=\"grw-img-wrap\"><img decoding=\"async\" class=\"grw-img lazyload\" alt=\"Ines profile picture\" width=\"50\" height=\"50\" onerror=\"if(this.src!='https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/plugins\/widget-google-reviews\/assets\/img\/guest.png')this.data-src='https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/plugins\/widget-google-reviews\/assets\/img\/guest.png';\"  src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 50px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 50\/50;\"><\/div><div class=\"rpi-flx rpi-col6\"><a href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/contrib\/110599106929426046821\/reviews\" class=\"wp-google-name\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Ines<\/a><div class=\"wp-google-time\" data-time=\"1767881629\">14:13 08 Jan 26<\/div><\/div><\/div><span class=\"rpi-stars\" style=\"--rating:5\"><\/span><div class=\"rpi-flx rpi-col4\"><div class=\"wp-google-feedback grw-scroll\" ><span class=\"wp-google-text\">Un grand merci \u00e0 Christelle pour la qualit\u00e9 et la justesse de son accompagnement &#x1f64f; Le travail a r\u00e9ellement fait la diff\u00e9rence dans mon cheminement personnel et dans ma reconstruction suite \u00e0 un burn-out.<br \/>Un soutien pr\u00e9cieux, bienveillant et essentiel. Je ne peux que vous la recommander.<\/span><\/div><\/div><svg height=\"16\" width=\"16\" role=\"none\"><use href=\"#grw-google\"\/><\/svg><\/div><\/div><div class=\"rpi-slide grw-review\"><div class=\"rpi-flx rpi-col12 grw-review-inner grw-backgnd grw-round\"><div class=\"rpi-flx rpi-row12-center\"><div class=\"grw-img-wrap\"><img decoding=\"async\" class=\"grw-img lazyload\" alt=\"Yanis Kucuk (Soukkoup) profile picture\" width=\"50\" height=\"50\" onerror=\"if(this.src!='https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/plugins\/widget-google-reviews\/assets\/img\/guest.png')this.data-src='https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/plugins\/widget-google-reviews\/assets\/img\/guest.png';\"  src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 50px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 50\/50;\"><\/div><div class=\"rpi-flx rpi-col6\"><a href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/contrib\/108927452733715780750\/reviews\" class=\"wp-google-name\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Yanis Kucuk (Soukkoup)<\/a><div class=\"wp-google-time\" data-time=\"1756570151\">16:09 30 Aug 25<\/div><\/div><\/div><span class=\"rpi-stars\" style=\"--rating:5\"><\/span><div class=\"rpi-flx rpi-col4\"><div class=\"wp-google-feedback grw-scroll\" ><span class=\"wp-google-text\">Exp\u00e9rience recommand\u00e9e. Pour le peu de Seance que j\u2019ai eu, le professionnalisme et la g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9 de Christelle m\u2019a \u00e9t\u00e9 d\u2019une immense aide dans mes r\u00e9flexions et autres. Merci.<\/span><\/div><\/div><svg height=\"16\" width=\"16\" role=\"none\"><use href=\"#grw-google\"\/><\/svg><\/div><\/div><div class=\"rpi-slide grw-review\"><div class=\"rpi-flx rpi-col12 grw-review-inner grw-backgnd grw-round\"><div class=\"rpi-flx rpi-row12-center\"><div class=\"grw-img-wrap\"><img decoding=\"async\" class=\"grw-img lazyload\" alt=\"Aldi SIM profile picture\" width=\"50\" height=\"50\" onerror=\"if(this.src!='https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/plugins\/widget-google-reviews\/assets\/img\/guest.png')this.data-src='https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/plugins\/widget-google-reviews\/assets\/img\/guest.png';\"  src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 50px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 50\/50;\"><\/div><div class=\"rpi-flx rpi-col6\"><a href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/contrib\/104509215294821086979\/reviews\" class=\"wp-google-name\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Aldi SIM<\/a><div class=\"wp-google-time\" data-time=\"1752080926\">17:08 09 Jul 25<\/div><\/div><\/div><span class=\"rpi-stars\" style=\"--rating:5\"><\/span><div class=\"rpi-flx rpi-col4\"><div class=\"wp-google-feedback grw-scroll\" ><span class=\"wp-google-text\">Tr\u00e8s belle rencontre !<br \/>J'ai fait appel.\u00e0 Christelle alors que je traversais une p\u00e9riode difficile de ma vie. Gr\u00e2ce \u00e0 son \u00e9coute active, sa bienveillance, sa  disponibilit\u00e9, son analyse tr\u00e8s juste des situations, j'ai pu reprendre tr\u00e8s vite confiance en moi et rebondir tr\u00e8s rapidement.<br \/>Je ne peux que la recommander!<\/span><\/div><\/div><svg height=\"16\" width=\"16\" role=\"none\"><use href=\"#grw-google\"\/><\/svg><\/div><\/div><div class=\"rpi-slide grw-review\"><div class=\"rpi-flx rpi-col12 grw-review-inner grw-backgnd grw-round\"><div class=\"rpi-flx rpi-row12-center\"><div class=\"grw-img-wrap\"><img decoding=\"async\" class=\"grw-img lazyload\" alt=\"Salom\u00e9 AMARO de OLIVEIRA (Salom\u00e9 PEREIRA) profile picture\" width=\"50\" height=\"50\" onerror=\"if(this.src!='https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/plugins\/widget-google-reviews\/assets\/img\/guest.png')this.data-src='https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/plugins\/widget-google-reviews\/assets\/img\/guest.png';\"  src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 50px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 50\/50;\"><\/div><div class=\"rpi-flx rpi-col6\"><a href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/contrib\/104528044846844255143\/reviews\" class=\"wp-google-name\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Salom\u00e9 AMARO de OLIVEIRA (Salom\u00e9 PEREIRA)<\/a><div class=\"wp-google-time\" data-time=\"1751882254\">09:57 07 Jul 25<\/div><\/div><\/div><span class=\"rpi-stars\" style=\"--rating:5\"><\/span><div class=\"rpi-flx rpi-col4\"><div class=\"wp-google-feedback grw-scroll\" ><span class=\"wp-google-text\">Pour ma part, je suis contente d\u2019avoir franchi le pas !<br \/>Alors un grand merci \u00e0 Christelle pour son aide bienveillante, j\u2019ai pu me confier tr\u00e8s facilement \u00e0 elle, elle m\u2019a \u00e9t\u00e9 d\u2019un grand secours et je sais que je peux l\u2019appeler si j\u2019en ressens encore le besoin, c\u2019est rassurant.<br \/>Et en effet je pense qu\u2019on devrait tous en profiter, car qui ne traine pas de casseroles ? m\u00eame petites &#x1f64f;<\/span><\/div><\/div><svg height=\"16\" width=\"16\" role=\"none\"><use href=\"#grw-google\"\/><\/svg><\/div><\/div><div class=\"rpi-slide grw-review\"><div class=\"rpi-flx rpi-col12 grw-review-inner grw-backgnd grw-round\"><div class=\"rpi-flx rpi-row12-center\"><div class=\"grw-img-wrap\"><img decoding=\"async\" class=\"grw-img lazyload\" alt=\"FRANCIS CECILIA profile picture\" width=\"50\" height=\"50\" onerror=\"if(this.src!='https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/plugins\/widget-google-reviews\/assets\/img\/guest.png')this.data-src='https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/wp-content\/plugins\/widget-google-reviews\/assets\/img\/guest.png';\"  src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 50px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 50\/50;\"><\/div><div class=\"rpi-flx rpi-col6\"><a href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/contrib\/100063075424997677900\/reviews\" class=\"wp-google-name\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">FRANCIS CECILIA<\/a><div class=\"wp-google-time\" data-time=\"1750872795\">17:33 25 Jun 25<\/div><\/div><\/div><span class=\"rpi-stars\" style=\"--rating:5\"><\/span><div class=\"rpi-flx rpi-col4\"><div class=\"wp-google-feedback grw-scroll\" ><span class=\"wp-google-text\">Excellente psychologue Christelle. Elle a cette capacit\u00e9 d\u2019\u00e9coute incroyablement active et d\u2019une telle simplicit\u00e9 dot\u00e9e d\u2019une humilit\u00e9 rare et remarquable! La justesse et la pertinence de ses analyses sont impressionnantes! En deux semaines de consultation, elle a cern\u00e9 la probl\u00e9matique avec une telle facilit\u00e9 et si naturellement, l\u00e0 o\u00f9 d\u2019autres ont pris des mois. C\u2019est tout simplement de tr\u00e8s haut niveau. C\u2019est top ! &#x1f44c;&#x1f44c;&#x1f44c;Merci &#x1f64f;<\/span><\/div><\/div><svg height=\"16\" width=\"16\" role=\"none\"><use href=\"#grw-google\"\/><\/svg><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><script>(function(p){if(!p)return;let w=p.offsetWidth,m=function(a,b){return Math.min(a,b)===a};p.querySelector('.grw-row').classList.replace('grw-row-m','grw-row-'+(m(w,510)?'xs':m(w,750)?'x':m(w,1100)?'s':m(w,1450)?'m':m(w,1800)?'l':'xl'))})(document.currentScript?.parentElement)<\/script><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-space-between is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-3d213aab wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/calendly.com\/contact-cabinet-renaisens\/rdv-decouverte-30-minutes-telephone-ou-visio\">R\u00e9servez votre RDV<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/share.hsforms.com\/1NZRXIhhzQ_qp9qJSd3KPLAt0uwq\">Contactez-nous<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/index.php\/temoignages\/?customize_changeset_uuid=873de6d2-d7f0-4f84-b9c3-132054446510\">T\u00e9moignages<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/index.php\/consultations-sur-houilles-78-idf\/\">Psy \u00e0 Houilles (78)<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/index.php\/suivi-a-distance\/\">Psy \u00e0 distance<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/index.php\/consultations-sur-la-madeleine-de-nonancourt-eure\/\">Psy \u00e0 la Madeleine de Nonancourt (27)<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-luminous-dusk-gradient-background has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/share.hsforms.com\/1NZRXIhhzQ_qp9qJSd3KPLAt0uwq\">CONTACT<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/index.php\/psychologue-pres-de-bezons-95-consultations-a-distance-depuis-houilles\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">Psychologue proche Bezons (95)<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/index.php\/psychologue-pres-de-carrieres-sur-seine-78-consultations-a-distance-depuis-houilles\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">Psychologue proche Carri\u00e8res-sur-Seine (78)<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/index.php\/psychologue-pres-de-chatou-78-consultations-a-distance-depuis-houilles\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">Psychologie proche Chatou (78)<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/index.php\/psychologue-pres-de-montesson-78-consultations-a-distance-depuis-houilles\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">Psychologue proche Montesson (78)<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/index.php\/psychologue-pres-de-sartrouville-78-consultations-a-distance-depuis-houilles\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">Psychologue proche Sartrouville (78)<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/index.php\/psychologue-dans-leure-27-burn-out-stress-relations-toxiques-cabinet-renaisens\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">Psychologue dans l&rsquo;Eure (27)<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/cabinet-renaisens.fr\/index.php\/consultations-sur-la-madeleine-de-nonancourt-eure\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">Psychologue \u00e0 la Madeleine de Nonancourt (27) pro<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Th\u00e9rapie, Cabinet RENAI&rsquo;Sens, f\u00e9vrier 2026 Combien de s\u00e9ances faut-il pour qu\u2019une th\u00e9rapie fonctionne ? Vous avez consult\u00e9 un psychologue. Une s\u00e9ance. Peut-\u00eatre deux. Et vous vous demandez : Ces questions sont l\u00e9gitimes. 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